18 stycznia 2021
Zumba Fitness
ZUMBA FITNESS
Zumba opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Układy oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki jak merenga, salsa, samba, reggeton, flamenco. Zumba występuje w różnych odmianach jak: Zumba Fitness najbardziej uniwersalna i skierowana do najszerszej grupy odbiorców oraz Toning z użyciem lekkich ciężarków. Zumba opiera się na elementach aerobiku oraz tańcach latynoamerykańskich. Ten innowacyjny trening fitness, to gwarancja osiągnięcia wspaniałej sylwetki, poprawy kondycji oraz dobrego samopoczucia.
Układy oparte o proste kroki wykonywane w rytm muzyki jak merenga, salsa, samba, reggeton, cumbia, flamenco, porwą wszystkich do tańca. Zumba to unikalne układy, dzięki którym będziesz się świetnie bawił, spalisz zbędne kalorie, a w zamian zyskasz nowe pokłady energii.
W treningach Zumby może brać udział każdy. Nie ważne ile masz lat, czy jesteś kobietą lub mężczyzna, gdyż najistotniejsza jest to, że chcesz tańczyć i wcale nie musisz obawiać się braku jakiegokolwiek doświadczenia. Wystarczy tylko odrobina poczucia rytmu i dobre chęci.
Dla kogo
Każdy poziom zaawansowania.
Korzyści
- dobra zabawa
- uelastycznienie stawów
- uniwersalność zajęć (skierowane do każdego)
- poprawa wydolności organizmu
Czas trwania - 60 min i więcej
prowadzący: Mirosław Bednarkiewicz
